パーソナルトレーニングスタジオ カプラス

【営業時間】
月〜金10:00〜22:00(最終受付21:00)
土10:00〜19:00(最終受付18:00)
日10:00〜16:00(最終受付15:00)
【定休日】 不定休
あなた専用の
トレーニングメニューで
理想のカラダを手に入れよう!

もっと筋肉をつけたい…。もっと痩せたい…。肩こりや腰痛を治したい…。目標や理想は人それぞれ。
当スタジオはお客様の体力、目標に合わせたオーダーメイドのトレーニングメニューを提案します。
お客様が小さな「成功」を積み重ね「自信」を手に入れるお手伝いをさせていただきます。

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STEPご利用の流れ

  1. STEP1
    ご予約

    ネット予約システム、電話等で必ずご予約の上、ご来店ください。

  2. STEP2
    ご来店

    ご予約時間の5分前には、ご来店ください。

  3. STEP3
    着替え

    当スタジオでは、ウェア・タオルを無料で貸し出しております。

  4. STEP4
    カウンセリング(初回のみ)

    お客様の目標やお悩みをお伺いし、
    トレーニングメニューを作成します。

  5. STEP5
    トレーニング

    トレーナーがマンツーマンでサポートしながら行います。

  6. STEP6
    ストレッチ

    トレーニング終了後は5分間のストレッチを行います。

PRICE料金表

(税抜)

入会手数料 ¥5,000
体験トレーニング(45分) ¥2,000
マンツーマントレーニング(60分) ¥3,000〜
ペアトレーニング(60分) ¥5,000〜
お支払いはご利用時に
都度払いとなります
完全予約制ご予約はコチラから

QUESTIONよくある質問

運動初心者ですが大丈夫ですか?
それぞれの目標、体力に合わせてメニューを組みます。
初心者の方も安心してお越しください。
利用したいのですが、どうすればよいですか?
10:00〜22:00まで1時間毎に予約を受け付ける形の完全予約制となっております。
ネット予約システム、電話等で必ずご予約の上、ご来店ください。
週何回通えばよいですか?
ダイエット目的の方や筋肉をつけたい方は週2回を目安に、健康維持が目的の方は週1回を目安に通ってください。
何を持って行けばよいですか?
ウェア、タオル、ウォーターサーバーはこちらで準備しております。シューズのみお持ち下さい。
※シューズは当スタジオに預ける事も出来ます。
1ヶ月に何㎏痩せられますか?
ダイエットは食事8割、運動2割、食事についての相談もお任せ下さい。
また、1ヶ月に落として良い体重は約2〜3kgです。それ以上体重を落とすと筋肉も落ちてしまうのでオススメしません。
肩こりや腰痛も治りますか?
肩こり、腰痛は運動不足から来る筋力の低下が原因である方が多いです。
継続して通われた、ほとんどの方に効果を感じて頂いております。
女性ですが、ムキムキになりませんか?
女性がムキムキになる事はあまりありませんが、気になる事があれば遠慮なくお申し付けください。
狙った部位のみに効かせるトレーニングを処方します。